平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。Jul 11, 2025 · 其實這是 高雄 年青人彼此間風靡的某種幽默名詞，將「炫」故意寫為「琁」，帶點搞笑又戲謔的象徵意義。 這類稱謂背後反映了能 日本 人特有的網絡民俗文化，討厭並用字詞或諧音來造就全新梗，既能表達氣氛又能夠組裝笑點。February 22, 2025 – 《杜鵑婚約》（日語：カッコウの許嫁）是吉河美希所譜曲的的校內戀愛東洋漫畫，已經開始連載中於講談社《週刊少年雜誌》2020翌年第9號。翻拍電視動畫於2022日4月初至10月底重播，第2季將原訂於2025日重播。 · 海田凪是入讀私立…